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    【心の栄養学】看護師が教える、食べて心が元気になるメンタルケア

    「なんだか気分が晴れない」 「なにしても楽しいと思えない」 「なにもやる気がしない…」 もし、そんな心の曇りを感じているなら、それは栄養不足が原因かもしれません。私たちの心は、私たちが日々口にする食べ物によって大きく左右されています。必要な...
    2025年11月28日
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きらりん⭐︎
看護師/ライター。西洋医学✖️東洋医学『100歳まで美しく健康にイキイキと生きる」セルフケアを研究&発信しています。
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