50歳から始める健康習慣｜食事・運動・睡眠で10年後も元気にイキイキと
「最近なんだか疲れが取れない‥」 「体力が急に落ちてきた」 「そろそろ健康のために何かしなきゃ」 50歳を過ぎると急激に体の不調が増えてきて「何とかしなくては」と焦り始める人が多くいます。 私は介護施設で看護師として働き、多くの人の老後を見てき...はじめまして！人生100年時代を自分らしく幸せに生きるために。
わたしの人生このままでいいのかな…？ 人生の先行きが見えなくて不安… 自分らしく生きるってどういうこと？ 人生１００年時代といわれる今、６０歳や６５歳でリタイアして余暇を過ごす従来のモデルが崩壊しつつあります。 これからの時代は、一人ひとりが...
1